【宅配美食】小宅食袋⎮28日減醣減脂冷凍餐，加熱即食超方便
夏天到了正是身材原形畢露的時候啦!!冬天還可以包一下騙騙自己，夏天真的沒有辦法了，減重減肥剛開始一定會想先從吃的這一步調整，但現在普偏都是吃外食，每餐的熱量要去計算有沒有低卡低醣真的有困難，自己煮也是沒有這麼多時間準備，總不能叫長輩煮吧？所以，小宅食袋冷凍餐誕生！來解救大家的困擾啦，小宅食袋28日減脂健身餐，透過有系統化的飲食計畫幫你規劃好每一餐，而且還節省了備餐難題，免買菜、免切、免煮，網路宅配送到家，或是隔壁711冷凍超取，拿到之後每餐只要加熱5分鐘，然後好好吃飯即可唷！
小宅食袋28日減脂餐
小宅食袋28日減脂健身餐，是會規劃好週一到週六的每餐份量，而禮拜日還有自由日～可以改吃自己喜歡的美食小小放鬆一下，儲備好心情迎接下一週的減脂餐唷！小宅食袋也有介紹他們是嚴選天然健康食材，杜絕精緻穀物、精製糖、奶製品等過敏原，每一餐都會計算好熱量跟蛋白質所需
每一天的份量都會幫你分裝好一袋，禮拜幾都拿勾選禮拜幾的吃，背面有說明加熱方式，可以微波加熱、電鍋加熱或是隔水加熱，大約都是4~7分鐘而已很方便快速
拆開之後裡面就是分好的早餐、午餐跟晚餐，按照順序加熱即可，對我來說真的很方便我稱它為無腦餐，每餐放空，時間一到什麼都不用想加熱吃就對了🤣
背面也有說明可視個人情況加餐跟點心，有標示大約可以再加餐多少的量或種類很簡易清楚，這次我是試吃一週的量，小宅食袋都會在官網公布二週的菜單，每個月的餐點都能有變化這點很棒，大家可以根據自己喜好衡量囉
小宅食袋Day1冷凍餐評價
第一天早餐是百里香大蒜洋芋，馬鈴薯吃起來鬆軟的，淡淡蒜頭香氣，百里香的香氣比較濃郁不錯
第一天午餐是致敬阿淑小吃肉絲糙米飯，阿淑小吃是台北士林有名的店，可惜已經歇業了，最有名就是肉絲便當，小宅食袋以類似料理致敬，肉絲吃起來不會太硬有軟，搭配旁邊的毛豆、紅蘿蔔增加口感跟水份，所以吃起來不會太乾，鹹香不錯，調味是比較清淡的不會重口味，糙米飯軟帶微Q感
第一天晚餐是德式鹹豬肉拌飯，上面蔥花是我加上去的～第一天晚餐只有飯我覺得太少所以再加了一道川燙高麗菜，我覺得德式鹹豬肉拌飯很好吃，鹹豬肉有肥有瘦但不會油膩，味道滿濃郁但如果比一般鹹豬肉也是比較清爽風味的，拌飯也有淡淡黑胡椒香氣，吃到有火腿的地方味道比較濃一些，裡面也是有紅蘿蔔跟毛豆增加口感
小宅食袋Day2冷凍餐評價
第二天早餐是金瓜炒米粉，我原本擔心早餐吃炒米粉太乾所以加了些水煮大陸妹一起配，結果炒米粉意外的滿濕潤的，南瓜是燉很軟爛那種整個與米粉拌在一起，吃起來微微南瓜香，甜甜的不錯吃，米粉有水份所以不會乾，還有點QQ的不錯
第二天午餐跟第一天相同，都是致敬阿淑小吃肉絲糙米飯，不過今天的有多了黑木耳～加上我早上還有沒煮完的大陸妹一起煮了配
第二天晚餐是咖哩雞丁＋菜圃蛋，發現小宅食袋最常出現就是這個毛豆了～上網查無帶殼的毛豆蛋白質含量高於一般蔬菜，還兼具豆類及蔬菜兩者營養特性，是減肥好幫手！難怪很常出現
咖哩雞丁的肌肉有帶皮吃起來很軟，咖哩味道是淡淡的不是那種要配飯的鹹度，所以單吃ok，菜圃蛋也不是很鹹那種，有微微的菜圃脆感，蛋是鬆軟的不錯，旁邊還有菜豆水份比較多跟清淡，搭配一起吃剛好
第一二天點心我都加個水果增加飽足感
小宅食袋Day3冷凍餐評價
第三天早餐是風味豬里肌，旁邊有配一些花椰菜和蘿蔔，感覺只有肉所以加了些水煮高麗菜，里肌肉是淡淡醬油鹹香，口感有點乾柴，帶有些許厚度，旁邊蔬菜都很軟帶水份
第三天午餐是蒙特羅蒸烤雞胸＋蒜香高麗菜，雞胸肉淡淡香草香氣，口感稍微乾柴一些，配高麗菜較多水份比較剛好，高麗菜裡面還有木耳跟紅蘿蔔，口感滿軟的，部分脆口
第三天晚餐是鹽滷豬頰肉＋番茄排骨湯，鹽滷豬頰肉很香，有八角香氣，肉的口感部分軟嫩帶Q感，旁邊還有一些小配菜
番茄排骨湯，湯頭微微的酸很清甜清爽，排骨是有帶肉的，燉的很軟好咬，裡面菜頭小可惜冷凍之後的口感還是有不同，但這個湯的口味我很喜歡
小宅食袋Day4冷凍餐評價
第四天早餐跟第三天早餐相同，都是風味豬里肌，我也是加了一些水煮青菜跟小番茄一起享用
第四天午餐是沙茶甜豆燴雞肉＋和風青花菜，沙茶甜豆燴雞肉沙茶味道清淡不會死鹹，甜豆軟軟的滿甜的，雞肉微乾柴有微沙茶香，裡面還有豆干竹筍很不錯，和風青花菜口感軟微脆，和風醬汁微微鹹甘甜好吃
第四天晚餐是咖哩雞丁＋茄汁高麗菜，咖哩雞丁在第二天晚餐有出現過～茄汁高麗菜吃起來微酸爽口，脆脆的還不錯
小宅食袋Day5冷凍餐評價
第五天早餐是芋香漢堡排，我看了一週菜單最期待就是這道！旁邊還有一些小配菜，芋香漢堡排有厚度，吃起來是淡淡芋頭香，雞肉與蔬菜香甜跟荸薺脆口感，還有點水份好吃
第五天午餐是蜜汁雞腿排＋紫米飯，我還有配一些水煮秋葵，蜜汁雞腿排是有帶皮的，口感QQ的不錯，肉質算軟嫩微乾，蜜汁香氣也是淡淡的不會過重，紫米飯QQ的很好吃
第五天晚餐是經典蒜泥豬＋清炒山白菜，蒜泥豬裡面肉片滿多的，搭配花椰菜、黃瓜、紅蘿蔔跟木耳，吃起來蒜香也偏清淡清爽，不太會覺得吃完整個都是蒜味，山白菜有軟部分還有保留些許脆口感，份量都滿多的
小宅食袋Day6冷凍餐評價
第六天早餐是綠豆蓮子甜湯，前面幾餐都是鹹食突然來個甜湯有種幸福感？怕餓又加個水煮肉片和花椰菜，甜湯的綠豆很多，喝起來不會很甜，大約是微糖左右，淡淡的清甜感，綠豆口感很軟，蓮子保有口感整題好喝
第六天午餐是泰式涼拌豬梅花＋紫米飯，我也是加了水煮秋葵增加一些蔬菜，泰式涼拌豬梅花旁邊還有甜椒和冬瓜跟毛豆等配菜，這個口味我也喜歡，微微的酸不會辣，是甜甜的口味，豬梅花有厚度燉的很軟爛好吃，紫米飯一樣軟Q～
第六天晚餐是跟第五天晚餐相同的，經典蒜泥豬＋清炒山白菜，經典蒜泥豬裡面有滿多筍片，口感脆口配豬肉片好吃，到這邊就是一週6天的份量啦，隔天週日就可以放風一下吃點想吃的犒賞自己，如果有比較高熱量一些的食物就在白天的時候吃完唷
小宅食袋整體餐點是走比較清淡調味的，但比起很多只能水煮的調味上真的豐富許多，最誘人還是不用自己想要怎麼搭配餐點這點，小宅食袋粉絲團也有很多人會分享吃的經驗，或是大家努力的過程分享，而接下來5月小宅食袋也要開新的菜單囉，大家再密切注意小宅食袋官網&粉絲團
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#本篇由小宅食袋邀約小蘋吃
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